Fit-Gymnastik
Was erwartet dich:
- Abwechslungsreiches Aufwärmen
- Kraft- / Konditionszirkelstationen
- Step-Aerobic / Intervall- / Kräftigungsübungen an und mit dem Step
- Funktionelle Gymnastik oder Pilates
- Ausklang mit Dehnen / Stretching / Entspannung
Anmeldung unter manuela.kiesl1963@gmail.com
Wann und wo:
dienstags von 19:00 – 20:00 ab 24.09.2024, im Mittelschulturnsaal (über dem ehemaligen Hallenbad)
Kosten:
85€
Sportliche Leitung:
Manuela Kiesl, 07235/65041, manuela.kiesl1963@gmail.com
Jackpot.fit Gesundheitstraining
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportprogramm mit Herz-Kreislauftraining, Kraft, Koordination und Lebensfreude und ist für Wiedereinsteiger:innen und Beginner:innen gedacht.
Ein Semester lang kann gratis trainiert werden, da der Kurs von der Sozialversicherung gefördert wird.
Wann und wo:
montags von 19:00 – 20:00, ab 23.09.2024, in der Neuen Sporthalle
Kosten:
je Semester 55€ (Sept. – Februar sowie Februar bis Juni) je 17 Einheiten
Neueinsteiger nur direkt über die Gesundheitskasse möglich, da 1. Semester kostenlos ist.
Sportliche Leitung:
Sabine Pfarrhofer, sabi.p@gmx.at
Informationen und Anmeldung unter:
Mag. Uta Karl-Gräf, jackpot.ooe@svs.at, 050808-9406, www.facebook.com/jackpot.fit
Step-Aerobic
Was erwartet dich:
- Warm up
- 1/2 Stunde Step-Aerobic
- Krafttraining
- Balanceübungen
- Dehnübungen … und vieles mehr
Anmeldung in der 1. Stunde oder unter manuela.kiesl1963@gmail.com
Wann und wo:
donnerstags von 17:25 – 18:25 ab 26.09.2024, im Mittelschulturnsaal (über dem ehemaligen Hallenbad)
Kosten:
85€
Sportliche Leitung:
Christa und Renate, manuela.kiesl1963@gmail.com