Fit-Gymnastik

Was erwartet dich:

• Abwechslungsreiches Aufwärmen
• Kraft- / Konditionszirkelstationen
• Step-Aerobic / Intervall- / Kräftigungsübungen an und mit dem Step
• Funktionelle Gymnastik oder Pilates
• Ausklang mit Dehnen / Stretching / Entspannung

Anmeldung unter manuela.kiesl1963@gmail.com

Wann und wo:

dienstags von 19:00 – 20:00 ab 26.09.2023, im Mittelschulturnsaal (über dem ehemaligen Hallenbad)

Kosten:

80€

Sportliche Leitung:

Manuela Kiesl, 07235/65041, manuela.kiesl1963@gmail.com

Jackpot.fit Gesundheitstraining

Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportprogramm mit Herz-Kreislauftraining, Kraft, Koordination und Lebensfreude und ist für Wiedereinsteiger:innen und Beginner:innen gedacht.

Ein Semester lang kann gratis trainiert werden, da der Kurs von der Sozialversicherung gefördert wird.

Wann und wo:

Für Anfänger:innen: montags von 17:30 – 18:30, ab 25.09.2023, im Mehrzweckraum des SVG-Sportheims

Für Fortgeschrittene: montags von 19:00 – 20:00, ab 25.09.2023, in der Neuen Sporthalle

Sportliche Leitung:

Sabine Pfarrhofer, sabi.p@gmx.at

Informationen und Anmeldung unter:

Mag. Uta Karl-Gräf, jackpot.ooe@svs.at, 050808-9406, www.facebook.com/jackpot.fit

Step-Aerobic

Was erwartet dich:

• Warm up
• 1/2 Stunde Step-Aerobic
• Krafttraining
• Balanceübungen
• Dehnübungen … und vieles mehr

Anmeldung in der 1. Stunde oder unter manuela.kiesl1963@gmail.com

Wann und wo:

donnerstags von 17:25 – 18:25, ab 28.09.2023, im Mittelschulturnsaal (über dem ehemaligen Hallenbad)

Kosten:

80€

Sportliche Leitung:

Christiane und Team, manuela.kiesl1963@gmail.com