Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode.
Mit bewusst und fließend ausgeführten Bewegungen wird ein kräftigeres Körperzentrum aufgebaut sowie die Rückenmuskulatur achtsam trainiert.
Der Körper wird aktiv geformt, während gleichzeitig Raum für Entspannung und Ruhe ist.

 Wann:  Montag 9.01. 2023 von 10h -11h 
 Wo:  im neuen Bewegungsraum im Tiefgeschoss des Freizeitzentrums (Badweg)
          Parkmöglichkeit beim Freibadparkplatz Walter-Hanl-Platz

Kosten:  € 100,- für 10 Einheiten (€ 80,- für SVG-Mitglieder): 9.01., 16.01., 23.01. 30.01., 6.02., 13.02., 6.03., 13.03., 20.03., 27.03. Auf Wunsch kann im April verlängert werden.
Anmeldung und Info: manuela.kiesl1963@gmail.com  oder 07235 65041